إن العناية بالأظافر بشكل طبيعي أمر ضروري للحفاظ على صحتها وجمالها. اكتشفي في هذا المقال طرق ونصائح للعناية بأظافرك دون اللجوء إلى المواد الكيميائية القاسية.
1. اعتماد نظام غذائي متوازن
الأظافر الصحية تبدأ من الداخل. يمكن أن يقوي النظام الغذائي الغني بالفيتامينات والمعادن أظافرك. تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين E والحديد والكالسيوم، مثل السبانخ واللوز ومنتجات الألبان. كما أن البيوتين الموجود في البيض والمكسرات والأفوكادو ضروري أيضًا لنمو الأظافر.
2. رطّبي أظافرك وبشرتك
الترطيب هو مفتاح صحة الأظافر. ضعي زيت البشرة أو كريم اليدين الغني بعوامل الترطيب مثل زبدة الشيا أو زيت الأرغان كل يوم. يمنع ذلك جفاف البشرة وتشققها ويساعد الأظافر على الحفاظ على قوتها ومرونتها.
3. ممارسة النظافة الصحية الجيدة
حافظي على نظافة أظافركِ وجفافها للوقاية من الالتهابات الفطرية. استخدمي فرشاة أظافر ناعمة تحت الماء الدافئ لإزالة الأوساخ والتراكمات تحت الأظافر. تجنبي استخدام الأدوات المعدنية لدفع الأظافر إلى الخلف، حيث يمكن أن تتسبب في تلف فراش الظفر.
4. الحد من التعرض للمواد الكيميائية
يمكن للمواد الكيميائية القوية في المنظفات والمطهرات أن تضعف أظافرك. ارتدِ قفازات مطاطية عند استخدام منتجات التنظيف أو غسل الأطباق لحماية أظافرك ويديك.
5. اعتماد تقنيات لطيفة لتقليم الأظافر
عند تقليم الأظافر، استخدمي مبرد الأظافر الزجاجي أو الكرتوني لتجنب انقسام الأظافر أو تقطيعها. تجنبي المبردات المعدنية. كوني لطيفة عند برد الأظافر، ولا تفرطي في تقليم الأظافر لأن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
6. اختاري منتجات الأظافر الطبيعية
اختاري طلاء الأظافر غير السام والخالي من المواد الكيميائية القاسية مثل الفورمالديهايد والتولوين و DBP. ابحثي عن بدائل طبيعية ومزيلات خالية من الأسيتون للحفاظ على صحة أظافرك.
7. علاج مشاكل الأظافر بشكل طبيعي
إذا كانت أظافرك هشة أو متقصفة، استخدمي علاجات طبيعية. زيت جوز الهند ممتاز لترطيب الأظافر وتقويتها، بينما يساعد عصير الليمون على تبييض الأظافر المصفرة.
إذا كنتِ شغوفة بالعناية بالأظافر وترغبين في تحويل هذا الشغف إلى مهنة احترافية، فإن التفكير في التدريب المتخصص خطوة ممتازة. لا تمنحك دورات فني الأظافر المعتمدة، مثل تلك التي تقدمها أكاديمية بي وومان أكاديمي، المهارات التي تحتاجينها لإنشاء عمليات تجميل أظافر احترافية فحسب، بل تعلمك أيضاً تقنيات العناية بالأظافر المتقدمة. وتغطي هذه البرامج مجموعة واسعة من المهارات، بدءاً من أساسيات العناية بالأظافر والأظافر والجلد إلى التقنيات الأكثر تعقيداً مثل وضع الجل أو الطلاء شبه الدائم.
الخاتمة
إن العناية بالأظافر بشكل طبيعي ليست مسألة جمال فحسب، بل هي مسألة صحة أيضاً. باتباعك لهذه النصائح، يمكنك الحفاظ على أظافرك قوية وصحية وجميلة دون الاستخدام المفرط للمواد الكيميائية. ستشكرك يداك!