دعنا نبدأ بتذكيرك بماهية "فرط نشاط المثانة" وكيف يظهر. تجدر الإشارة إلى أن فرط نشاط المثانة شائع لدى كبار السن كما هو شائع لدى الرضع.
وعلى الرغم من أنه ليس "مرضًا طفوليًا" في العادة، إلا أن فرط نشاط المثانة هو صعوبة في احتواء المثانة، ويتجلى ذلك في الرغبة المتكررة في التبول. وبعبارة أخرى، فإن فرط نشاط المثانة هو نوع من سلس البول، دون أن يكون كذلك في الواقع. إنها حالة صعبة للغاية وغير مريحة لبعض المرضى، وأحياناً محرجة للبعض الآخر. وتتمثل العواقب المباشرة لهذه الصعوبة في الاكتئاب وضعف جودة الحياة تمامًا، سواء من الناحية النفسية أو من الناحية الجنسية في كثير من الأحيان.
يمكن أن يعاني المرضى الذين يعانون من فرط نشاط المثانة من الرغبة الملحة في إفراغ المثانة حتى 7 مرات في اليوم. في بعض الحالات، ينتهي الأمر بالعديد من المرضى بمضاعفات جسدية مثل التهابات المسالك البولية والتهيج المتكرر. هناك العديد من الأسباب المحتملة لفرط نشاط المثانة، بما في ذلك البكتيريا الموجودة في البول والاستهلاك العالي للكافيين ومشروبات الطاقة. كما يمكن أن يكون سببها أيضاً مشاكل نسائية. وأحياناً مرض السكري غير المنضبط، وأحياناً تضخم البروستاتا. ويرجع ذلك أساساً إلى الانقباض المفرط لجدار المثانة.
العلاج الغذائي الطبيعي لفرط نشاط المثانة
اتباع نظام غذائي صحي
وللتذكير، فإن العلاج الطبيعي يجد حلولاً وعلاجات طبيعية تماماً لمختلف الأمراض والعلل والاضطرابات. يمكن علاجها بشاي الأعشاب مثل :
- مكسرات السرو
- أجريموني
- بورصة الباستور
يتضمن العلاج الطبيعي أيضًا حذف بعض الأطعمة طواعية من نظامك الغذائي.
- من المحزن أن نقول أننا سنضطر إلى تجنب الشوكولاتة.
- Nلا تحرم نفسك من الماء، ولكن تجنب الإفراط في شرب الماء، ولا تشربه في المساء قبل النوم. في حالة قصور الغدة الدرقية المناعي الذاتي، اقتصر على لتر واحد من الماء يوميًا.
- تجنب مشروبات الطاقة الغنية بالكافيين. أعط الأولوية لنظام غذائي صحي غني بالألياف. على سبيل المثال: الكراث والخس والملفوف. الأطعمة الخالية من الحمضيات والطماطم والتوابل والأطعمة الحمضية الأخرى.
- يقوي نبات يسمى الذئبة، الذي يستخدم في صناعة البيرة، قاع الحوض لتخفيف فرط نشاط المثانة.
العلاج الطبيعي لفرط نشاط المثانة بالتمارين الرياضية
في النساء، على سبيل المثال، قد يكون فرط نشاط المثانة لدى النساء نتيجة الولادة المهبلية أو مضاعفات جراحية أو انخفاض في مستويات هرمون الاستروجين. تظل المعالجة الطبيعية واحدة من أفضل الطرق لعلاج الاضطرابات والأمراض المختلفة. سواء كانت أمراض مزمنة أو أمراض القلب والأوعية الدموية أو غيرها من الحالات المرضية. على المستوى البدني، يجب إعادة تثقيف منطقة الحوض بمجموعة متنوعة من التمارين. يمكن علاج فرط نشاط المثانة بشكل طبيعي بالطرق التالية:
- تمارين المثانة: في كل مرة تشعر فيها بالحاجة إلى التبول، يساعدك ذلك على الاسترخاء وتهدئة المثانة. إنها إعادة تدريب المثانة! يمكنك كبح جماح نفسك بانتظام لمدة دقيقة أو دقيقتين عندما تشعر بالحاجة إلى التبول.
- تمارين كيجل: تتضمن هذه التمارين بشكل أساسي تقوية عضلات قاع الحوض. تمارين كيجل هي حركات دقيقة لإعادة تثقيف العجان لكل من الرجال والنساء. وهي تنطوي على انقباض عضلات المثانة بشكل طبيعي وتكرارها بانتظام، حتى عدة مرات في اليوم.
- السباحة وركوب الدراجات الهوائية أفضل لمنطقة الحوض من الجمباز أو الرياضات الأخرى.
العلاج الطبيعي للصحة العصبية والنفسية العصبية
- تجنب خافضات ضغط الدم ومدرات البول;
- انتبهي لوزنك;
- تدليك أسفل البطن بالزيوت العطرية;
- التنويم المغناطيسي مع معالج بالتنويم المغناطيسي في المكتب أو عن بُعد.