Les fleurs de Bach sont 38 fleurs répertoriées par le docteur Bach, médecin homéopathe qui correspondent à un état d’esprit particulier. Il les a rassemblées au sein d’élixirs floraux appelés Fleurs de Bach, en corrigeant les émotions négatives d’un individu.
Vendus en pharmacie ou encore en magasin bio, ces flacons d’essences de fleurs de Bach permettent de lutter contre le stress mais également contre plusieurs autres troubles et angoisses.
Faire afce au stress et angoisses naturellement grâce aux fleurs de Bach
Le stress
Le stress est un ensemble de réactions physiques et psychologiques de l’organisme. Il peut apparaître face à des situations dites stressantes ou bien suite à d’autres pathologies qui déclenchent un état de stress. En naturopathie, le stress a souvent pour cause des émotions négatives dont on n’arrive pas à se débarrasser.
Il existe deux formes de stress. Le stress ponctuel et le stress chronique. Les deux ne se soulagent pas de la même manière. En cas de stress ponctuel et intense, les fleurs de Bach se déclinent de différentes façons pour apaiser les maux.
L’elixir d’urgence :
Il contient de la clématite, de la dame d’onze heure, de la gnavelle annuelle, de l’hélianthème, de l’impatiente, de pommier sauvage ainsi que du prunus.
Cet élixir est la base de tous les mélanges de fleurs de Bach pour lutter contre le stress. Cependant, il est possible de le décliner en ajoutant à cette composition de base des huiles essentielles ou encore de l’aromathérapie.
Quels sont les apports des fleurs de Bach sur notre stress ?
Le stress mais pas que !
Voyons ensemble quelques autres troubles que peuvent soulager les fleurs de Bach comme par exemple les sautes d’humeur, le surmenage ou encore les crises d’angoisse.
Les sauts d’humeur :
Nous sommes tous amenés, un jour ou l’autre, à vivre des sautes d’humeur plus ou moins violentes suivant chacun. Elles se traduisent par des changements d’états qui peuvent conduire à des comportements inadaptés ou encore des dépressions. Les fleurs de Bach peuvent être une aide naturelle pour calmer ces troubles. Il existe plusieurs élixirs possibles que vous pouvez essayer suivant vos préférences. Par exemple, réalisez un mélange composé d’une goutte d’ajonc, une goutte de moutarde, de marronnier blanc et de châtaigne. Ce mélange peut être consommé pur ou bien dilué dans une boisson.
Contre le surmenage :
Votre métier vous prend beaucoup d’énergie et de temps mais vous l’aimez profondément et vous faites beaucoup d’heures ? Vous êtes peut-être en surmenage. Pour lutter contre ce trouble et vous apaiser après de longues journées, vous pouvez utiliser les fleurs de Bach. Vous pouvez, si vous aimez, dilué dans une boisson une goutte d’aigremoine, une d’orme, de charme et d’olivier. Le tout quatre fois par jour.
Gérer son stress et le surmenage grâce aux vertus des Fleurs de Bach
Contre les crises d’angoisse :
On connaît tous ces moments où pendant quelques minutes, notre poitrine se serre, le souffle se coupe et tout notre corps se crispe. Peu importe le degré de ces crises, vous pouvez vous calmer et vous relaxer avec un mélange de fleurs de Bach. Une goutte de peuplier tremble, une de prunus, une de marronnier rouge et enfin une d’hélianthème, soit pures, soit dans un fond d’eau.
Les fleurs de Bach peuvent donc être des alliées lors de nombreuses situations du quotidien. Du matin au soir, et suivant les situations, cherchez les meilleurs mélanges pour vous calmer. Gouttez plusieurs mélanges suivant vos goûts pour, qu’à la première gorgée vous vous sentiez déjà mieux.